Wie läuft ein Erstgespräch ab?
- 22. Jan.
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 5. März
Der erste Schritt in eine psychologische Beratung wirft oft Fragen auf.
Viele Menschen möchten wissen, was sie erwartet und ob sie „alles richtig machen“. Deshalb ist mir Transparenz besonders wichtig.
Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung
Nach einem telefonischen Erstkontakt vereinbaren wir einen Termin für das persönliche Erstgespräch in meiner Praxis oder – nach Absprache – online.
Bereits dieses kurze Vorgespräch dient dazu, Dein Anliegen grob einzuordnen und offene Fragen zu klären.
Dein Anliegen steht im Mittelpunkt
Im Erstgespräch geht es vor allem um Dich und Dein aktuelles Anliegen.
Du entscheidest selbst:
wie viel Du erzählen möchtest
welche Themen Du verändern möchtest
und was ggf. nicht thematisiert werden soll
Es gibt kein Richtig oder Falsch. Alles, was Du einbringst, darf in Deinem Tempo geschehen.
Zielklärung und Vorgehen
Sobald Dein Anliegen klarer wird, formulieren wir gemeinsam ein konkretes Ziel, das Du mit der psychologischen Beratung erreichen möchten.
Anschließend besprechen wir, welche Methode oder Arbeitsweise Dich bestmöglich dabei unterstützen kann.
Entlastung durch ein offenes Gespräch
Ein erstes, offenes und vertrauliches Gespräch ohne Bewertung wirkt für viele Menschen bereits entlastend.
Oft entsteht allein durch das Aussprechen eine neue Perspektive auf das eigene Erleben.
Eine sichere und wertschätzende Atmosphäre
Mir ist es besonders wichtig, Dir mit einer wertschätzenden, vertrauensvollen und urteilsfreien Haltung zu begegnen.
Eine sichere Basis bildet die Grundlage für eine gute Zusammenarbeit und nachhaltige Veränderung.
Biografische Zusammenhänge verstehen
Je nach Anliegen kann es hilfreich sein, auch biografische Erfahrungen einzubeziehen. Dabei geht es nicht um Schuldzuweisungen, sondern darum:
Zusammenhänge zu erkennen
wiederkehrende Muster oder Auslöser zu verstehen
oft unbewusst wirkende Dynamiken sichtbar zu machen
